Her er tre urter som kan ha en svært positiv effekt på kroppen for de over 40.
1. Rosemarin.
Tar du deg selv i å nyse mye, eller begynner leddene å kjennes litt stive ut? Da kan det være smart å få rosemarin inn i måltidene. Rosemarin inneholder en antioksidant som jobber på lag med immunforsvaret for å blokkere allergi triggere. Den kan også ha en god effekt på leddgikt.
Rosemarin kan også bidra til å motvirke "oppblåsthet".
Du kan også bruke rosemarin til å forebygge kreft når du lager mat. Når du griller kjøtt,kylling eller sjømat kan det dannes kreftfremkallende stoffer, som er forbundet med mage og tykktarmskreft. Antioksidanten i rosemarin reduserer kraftig dannelsen av disse kreftfremkallende stoffene. Et tips kan derfor være å lage en seng av rosemarin, hvor du legger maten oppå.
Rosemarin kan også hjelpe på hukommelsen. I det antikke Hellas bar medisinstudenter kranser av rosemarin rundt halsen.
Safran
Urten er kjent for sin smak, farge og pris. Det mange ikke vet er at den gule fargen kommer fra en kraftig antioksidant (crocin), som studier viser har gode egenskaper mot kreft.
Pepperrot.
Denne sterke urten har positiv innvirkning på fordøyelsen grunnet cholagogue (galledrivende). Ikke bare hjelper cholagogue leveren å avgifte/rense blodet, men det fremmer også flyten av galle fra galleblæren til tarmen, som er en viktig del av fordøyelsesprosessen.
1. Rosemarin.
Tar du deg selv i å nyse mye, eller begynner leddene å kjennes litt stive ut? Da kan det være smart å få rosemarin inn i måltidene. Rosemarin inneholder en antioksidant som jobber på lag med immunforsvaret for å blokkere allergi triggere. Den kan også ha en god effekt på leddgikt.
Rosemarin kan også bidra til å motvirke "oppblåsthet".
Du kan også bruke rosemarin til å forebygge kreft når du lager mat. Når du griller kjøtt,kylling eller sjømat kan det dannes kreftfremkallende stoffer, som er forbundet med mage og tykktarmskreft. Antioksidanten i rosemarin reduserer kraftig dannelsen av disse kreftfremkallende stoffene. Et tips kan derfor være å lage en seng av rosemarin, hvor du legger maten oppå.
Rosemarin kan også hjelpe på hukommelsen. I det antikke Hellas bar medisinstudenter kranser av rosemarin rundt halsen.
Safran
Urten er kjent for sin smak, farge og pris. Det mange ikke vet er at den gule fargen kommer fra en kraftig antioksidant (crocin), som studier viser har gode egenskaper mot kreft.
Pepperrot.
Denne sterke urten har positiv innvirkning på fordøyelsen grunnet cholagogue (galledrivende). Ikke bare hjelper cholagogue leveren å avgifte/rense blodet, men det fremmer også flyten av galle fra galleblæren til tarmen, som er en viktig del av fordøyelsesprosessen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar