Vitamin K2

Det er gjort mye forskning på Vitamin K2 de siste årene.
Denne forskningen viser svært gode resultat på mange områder.
Spesielt på områdene beinbygging og hjertehelse er effekten av Vitamin K2 godt dokumentert.

For å skjønne hvorfor Vitamin K2 er viktig for hjerte og bein, må man skjønne hvordan Vitamin K2 fungerer. Dette er en relativt komplisert prosess, men jeg skal forklare det enkelt.

I kroppen har vi et protein som kalles Matrix GLA protein (MGLA). Dette proteinet er et kalsiumbindende protein. MGLA har vi både i aktiv og uaktivert form. Forskning viser at jo større andel uaktivert Matrix GLA protein, jo større risiko har du for hjerteproblemer. Da først og fremst åreforkalkning, som igjen fører til hjerteinfarkt.
Vitamin K2 er det eneste vitaminet som kan aktivere dette viktige MGLA proteinet. Forskning viser at andel Aktivt MGLA øker ved økt vitamin K2 opptak. Forskning viser også at personer med lavt Vitamin K2 inntak har større andel med uaktivert MGLA.

Det som skjer når man inntar Vitamin K2 er at man får aktivtert MGLA proteinet, som igjen binder kalsium som er deponert rundt om i kroppen, og frakter det til dets rettmessige plass, som er skjelettet.

I forhold til hjertehelse er dette svært viktig på grunn av at man får transportert kalsium ut av blodårene. Dette medfører renere og sunnere blodårer.
I forhold til beinhelse er dette svært viktig på grunn av at Vitamin K2 er med på å frakte dette kalsiumet til skjelettet, som igjen gir bedre beinhelse.

Mange vitaminer og kosttilskudd hevder at de har positive effekter på eksempelvis beinbygging og hjerte, slik som Vitamin K2. Dette stemmer selvfølgelig, med særdeles stor variasjon med tanke på effekt.
Jeg vil komme tilbake med litt mer målbare data i forhold til nettopp Vitamin K2.