Som dere ser så anbefaler jeg ikke et rent Vitamin K2 produkt i innleggene mine, men heller et multi kosttilskudd som inneholder 180 mcg Vitamin K2.
Dette har en veldig enkel årsak.
Når vi spiser mat som inneholder visse vitamin eller tar kosttilskudd, så vil kroppen til en viss grad ta opp disse vitaminene.
Hvor godt kroppen tar opp disse vitaminene avgjøres av flere faktorer.
En av de viktigste faktorene som avgjør om kroppen tar opp vitaminer er faktisk andre vitaminer og mineraler.
Eksempelvis er du avhengig av tilstrekkelig Vitamin C hvis du ønsker at kroppen skal ta opp mineralet jern. Jern kan være viktig for å øke hemoglobin nivået i blodet. Et økt hemoglobin-nivå i blodet vil være viktig for å øke utholdenheten, og er derfor et populært tilskudd å ta for idrettsutøvere. Problemet er at hvis man ikke får i seg tilstrekkelig Vitamin C, så vil ikke kroppen ta opp dette jernet, og man er like langt.
Så kommer det interessante. Hvordan kroppen tar opp vitaminene og mineralene består av en lang rekke synergier. Vitamin C blir tatt best opp av kroppen ved å samtidig tilføre kroppen kalsium og magnesium. Slik fortsetter det, hvor det ene vitaminet eller mineralet er avhengig av det andre for å fungere.
For opptaket av Vitamin K2, samt for å styrke dens funksjon så er det viktig at det også blir komplementert med vitamin D, vitamin A, og også magnesium.
Noen kosttilskudd er direkte farlig å ta uten komplementære vitamin.
Eksempelvis er Vitamin D, og kalsium uheldig å ta uten Vitamin K2, da dette gjør at du faktisk bygger opp kalsium i blodårene, noe som igjen bidrar til åreforkalkning.
Som man kan se er det helt nødvendig i mange tilfeller ser helhetlig på hvordan man inntar kosttilskudd, hvis man i det hele tatt ønsker en effekt av det.
I andre tilfeller kan det være direkte skadelig å innta kosttilskudd uten å se helhetlig på det.
Tar du eksempelvis kun kalsium, viser nyere forskning at det er lite hensiktsmessig og faktisk skadelig for kroppen.
Dette er årsaken til at EQ Everyday blir anbefalt som kosttilskuddprodukt.
EQ Everyday inneholder den mengden Vitamin K2 du skal ha, 180 mikrogram, samt andre nødvendige vitaminer/mineraler og Omega3.
Kjøp EQ Everyday her.
Bruk kode 1178716 ved bestilling
Dette har en veldig enkel årsak.
Når vi spiser mat som inneholder visse vitamin eller tar kosttilskudd, så vil kroppen til en viss grad ta opp disse vitaminene.
Hvor godt kroppen tar opp disse vitaminene avgjøres av flere faktorer.
En av de viktigste faktorene som avgjør om kroppen tar opp vitaminer er faktisk andre vitaminer og mineraler.
Eksempelvis er du avhengig av tilstrekkelig Vitamin C hvis du ønsker at kroppen skal ta opp mineralet jern. Jern kan være viktig for å øke hemoglobin nivået i blodet. Et økt hemoglobin-nivå i blodet vil være viktig for å øke utholdenheten, og er derfor et populært tilskudd å ta for idrettsutøvere. Problemet er at hvis man ikke får i seg tilstrekkelig Vitamin C, så vil ikke kroppen ta opp dette jernet, og man er like langt.
Så kommer det interessante. Hvordan kroppen tar opp vitaminene og mineralene består av en lang rekke synergier. Vitamin C blir tatt best opp av kroppen ved å samtidig tilføre kroppen kalsium og magnesium. Slik fortsetter det, hvor det ene vitaminet eller mineralet er avhengig av det andre for å fungere.
For opptaket av Vitamin K2, samt for å styrke dens funksjon så er det viktig at det også blir komplementert med vitamin D, vitamin A, og også magnesium.
Noen kosttilskudd er direkte farlig å ta uten komplementære vitamin.
Eksempelvis er Vitamin D, og kalsium uheldig å ta uten Vitamin K2, da dette gjør at du faktisk bygger opp kalsium i blodårene, noe som igjen bidrar til åreforkalkning.
Som man kan se er det helt nødvendig i mange tilfeller ser helhetlig på hvordan man inntar kosttilskudd, hvis man i det hele tatt ønsker en effekt av det.
I andre tilfeller kan det være direkte skadelig å innta kosttilskudd uten å se helhetlig på det.
Tar du eksempelvis kun kalsium, viser nyere forskning at det er lite hensiktsmessig og faktisk skadelig for kroppen.
Dette er årsaken til at EQ Everyday blir anbefalt som kosttilskuddprodukt.
EQ Everyday inneholder den mengden Vitamin K2 du skal ha, 180 mikrogram, samt andre nødvendige vitaminer/mineraler og Omega3.
Kjøp EQ Everyday her.
Bruk kode 1178716 ved bestilling
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar